tuntuuko, että elämässäsi on haasteita, joita et saa ratkaistua?
Etsitkö apua, joka olisi nopeaa ja sinulle tehokasta?
-
Haluaisit tulla kuulluksi ja aidosti kohdatuksi.
-
Haluaisit keskustella asioista, jotka painaa mieltäsi, etkä halua läheiselle puhua.
-
Etsit keinoja kuinka helpottaa omaa oloa.
-
Haluat löytää ratkaisuja ja vastauksia.
Lyhytterapia saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset.
Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä. mm.
Ero, läheisen kuolema, uupumusta, ongelmia jaksamisessa, ahdistuneisuutta, parisuhde- tai perhe ongelmia, työhön tai opiskeluun liittyviä paineita, itsetunto-ongelmia, yksinäisyyttä tai surua.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on
terapeuttinen hoitomuoto.
Terapia käynnit pituudeltaan 1-20 tapaamis kertaa.
Kertatapaaminen voi jo auttaa.
Kenelle lyhytterapia sopii?
-
Lyhytterapia sopii ihan kaikille tavallisille ihmisille.
-
Sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut.
-
Toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.
-
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin.
-
Soveltuu lievään ja korkeintaan keskivaikeaan oireiluun.
-
Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, jos asiakkaalle ei riitä lyhytterapia hoitomuotona, ohjaan hänet eteenpäin lääkärille tai psykoterapiaan.
-
Toive muutoksesta ja ongelmien ratkaisuista lähtee kuitenkin ihmisestä itsestään.
Varaa maksuton tutustumiskeskustelu
ja katsotaan kuinka voisin olla sinulle avuksi. Tapaamiset räätälöidään aina asiakkaan tilanteeseen ja tarpeeseen sopivaksi.
miten lyhytterapiaan pääsee ja miten terapia toimii?
ratkaisukeskeinen Lyhytterapia on omakustanteinen,
et tarvitse erillistä lähetettä.
-
Aloitus: Käymme läpi tilanteesi ja asetetaan yhdessä tavoite – Tapaamiset ovat aina täysin luottamuksellisia ja mitään ei kirjata mihinkään potilas järjestelmiin. Olen vaitiolovelvollinen.
-
Tapaamiset: Vastaanotto on etänä, tapaamiset räätälöidään ja sovitaan asiakkaan tarpeiden mukaan. Kohtaan ihmiset ihmisinä ja ongelmat ongelmina.
-
Työkalut & harjoitukset: Saat käytännönläheisiä keinoja ja menetelmiä
-
Seuranta & tuki: Kuljen rinnallasi tukien koko terapia matkasi ajan.
-
Tulosten arvionti ja päätös: Terapian lopussa keskustellaan terapia jakson vaikutuksista ja onko vielä tarpeen jatkaa vai palata myöhemmin seurannan merkeissä.
Lyhytterapian tavoitteena on selkiyttää ajatuksiasi.
-
Auttaa ymmärtämään ja työstämään ajattelu- ja toimintatapojasi.
-
Auttaa sinua löytämään ratkaisuja nykyisiin ongelmiisi ja parantaa yleisesti hyvinvointiasi.
-
Auttaa löytämään sinun voimavarat ja itsellesi toimivat tavat hallita arkea pienin askelin.
-
Lyhytterapiassa keskitymme nykytilanteeseen ja tulevaisuuteen.
-
Löydät vaihtoehtoisia näkökulmia pulmiin ja erilaisiin tilanteisiin tai tunteisiin.
Lyhytterapia ei ole kela korvattava.
Hinta: 90€/60min (sis. alv)
5 x 60min pakettihinta 375€ (sis. alv)
10 x 60min pakettihinta 750€ (sis. alv)
Laskutus sähköpostitse, kerta maksuna tai sovittuna maksu osissa.