Psyykkinen valmentaja, Uni valmentaja, Firstbeat Life partner
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Kaipaatko muutosta?
Olen Mira Mustonen
Psyykkinen valmentaja, Uni valmentaja, Firstbeat Life partner, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, sekä Positiivisen psykologian harjoittaja.
Koetko olevasi loppu ja voimavarat ei riitä?
Odotatko kiireen väistyvän arjestasi?
Koetko ahdistusta, surua, kaipaat keskusteluapua?
Koetko oman elämäsi olevan "solmussa" Onko ajatuksesi "lukossa", etkä tiedä mitä tekisi, minne menisi ja miksi?
Keskitytkö oikeisiin asioihin elämän tilanteessasi ja voimavaroihisi nähden?
Oletko valmis ottamaan vastuun voimavaroistasi ja tekemään tarvittavia muutoksia?
Minä voin olla sinulle tukena. Lähdetään yhdessä työstämään menetelmiä ja tapoja, lisäten tietoisuuttasi:
KUKA olet? MITÄ haluat? MIKSI? MITEN?
Eikö NYT olisi sopiva hetki, sen verran pysähtyä ja varata ilmainen tutustumispuhelu! Keskustellaan miten voisin olla juuri sinulle avuksi, jotta sinun matkaasi löytyisi sellaiset askelmerkit, joita askeltaa kohti sellaista arkea, kuin toivoisit sen sinulle olevan. Sinä olet tärkein!
Ole rohkea & ota ensimmäinen askel
Olen helposti lähestyttävä, empaattinen, kuunteleva, läsnäoleva, tukea antava ja asiakasta kunnioittava.
Minulle ja yritykselleni tärkeitä arvoja ovat:
Rehellisyys= On tärkeää olla itselle ja muille rehellinen
Sitoutuneisuus= Sitoudun yhteistyöhön tuottamaan asiakkaalle luotettavan yhteyden ja pysyn rinnallasi koko valmennuksen ajan
Luotettavuus= Teen työni parhaalla mahdollisella tavalla ja annan kaiken ammattitaitoni käyttöön
Aitous ja arvostus= Aito kiinnostus ja arvostus toisiin ihmisiin. Aito halu auttaa muutos toiveissa ja tavoitteissa.
Palveluni
Yksilöille, pareille, ryhmille, yhteisöille
Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen, joka ei sido vielä mihinkään.
Tutustutaan ja käydään yhdessä läpi tilanne ja tarve,
sekä miten voin olla sinulle avuksi.
Palveluni on asiakaslähtöistä ja tapaamiset muodostuu aina asiakkaan tarpeen mukaan.
Firstbeat Life Hyvinvointi- ja voimavara mittaus
Mittaa hyvinvointiisi
vaikuttavat tekijät:
Stressi, palautuminen,
unenlaatu ja kuntotaso
Firstbeat Life mittaus sisältää terveysteknologian kehittämän
mittauslaitteen, joka on
kliinisesti validoitu tarkka sensori sydämen sykkeen ja sykeväli vaihteluiden mittaamiseen.
+ henkilökohtaisen mobiili sovelluksen, josta näkee reaaliajassa mittaustulosta.
Firstbeat on helppo ja luotettava tapa avata omaa stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.
Auttaa sinua ymmärtämään kehosi voimavaroja, testaamaan mikä toimii ja mikä ei, opit löytämään tapoja kohti parempaa hyvinvointia.
Mittauksen kesto 3 vrk
tulosten analysointi,
60min etätapaaminen ja jatko infoa
Mittauslaite postitetaan sinulle kotiin ja palautat mittarin mittauksen jälkeen.
199€ sis. ALV 25,5%
Maksuvälineenä käy myös e-passi
e-passin hyvinvointi osiosta
Mielen Mietteet
Psyykkinen valmennus
12 vkoa valmennus tai
sinulle suunniteltu valmennus
Psyykkinen valmennus on mielen valmennusta.
Tietoisuuden lisäämistä omasta ajattelusta, tavoista toimia, lisäten itsetuntemusta ja itseluottamusta.
Opit omista uskomuksista, vahvuuksista, tavoitteista.
Saavutat tasapainoa omaan elämääsi joka lisää hyvinvointiasi.
12 vkoa valmennuspakettiin sisältyy Firstbeat Life hyvinvointi mittaukset.
12 vkon valmennussisältö:
-
6 x 60 min etätapaamista
-
2-3 firstbeat mittausta
-
pohdintatehtäviä
-
viestittelyä tapaamisten välillä
Voi saada valmennuksen myös ilman Firstbeat Life mittausta ja sinun tarpeisiin sopiva valmennuspaketti.
12 vkon sinun matkasi- valmennus
849€ sis. ALV 25,5%
(voi maksaa 1 -3 erässä)
maksuun käy myös e-passi
Yksittäinen valmennuskerta
60min / 90€ sis. ALV 25,5%
Kysy psyykkiseen valmennukseen pakettihintoja!
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Yksilö- tai pariterapia
etänä
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelu apua, johon et tarvitse lääkärin lähetettä,
eikä diagnoosia.
Keskitytään voimavaroihin, vahvuuksien kartoittamiseen, tähän hetkeen ja tulevaisuuteen keskittyen.
Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmia ja kriisejä:
uupumusta, jaksamisen kanssa ongelmia, ahdistuneisuutta, parisuhteen ja perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita, itsetunto-ongelmia tai surua.
Älä jää yksin!
Laita rohkeasti viestiä, tutustutaan ja voisinko olla juuri sinulle avuksi.
Ratkotaan yhdessä ongelmat!
Kuljen kanssasi
Yksilö lyhytterapia 60min / 90€
Pariterapia 60min / 120€
sis. ALV 25,5%
Kysy terapiaan pakettihintoja!
Asiakaspalautteet
Laita viestiä ja palaan sinulle
Mira Mustonen / Mielen Mietteet
www.mielenmietteet.fi
