top of page
Sandy Beach

Sinun matkasi - omaan hyvinvointiin

Psyykkinen valmennus / ratkaisukeskeinen lyhytterapia 

MM1.jpg

Kaipaatko apua?

Olen Mira Mustonen 

psyykkinen valmentaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja positiivisen psykologian harjoittaja. Tuleva univalmentaja.

Koetko olevasi loppu ja voimavarat ei riitä?

Odotatko kiireen väistyvän arjestasi?

Koetko ahdistusta, surua, kaipaat keskusteluapua?

Koetko oman elämäsi olevan "solmussa" Onko ajatuksesi "lukossa", etkä tiedä mitä tekisi, minne menisi ja miksi?

Keskitytkö oikeisiin asioihin elämän tilanteessasi ja voimavaroihisi nähden?

 Oletko valmis ottamaan vastuun voimavaroistasi ja tekemään tarvittavia muutoksia?

Minä voin olla sinulle apuna. Lähdetään yhdessä työstämään menetelmiä ja tapoja, lisäten tietoisuuttasi:

KUKA olet? MITÄ haluat? MIKSI? MITEN?

Eikö NYT olisi sopiva hetki, sen verran pysähtyä ja varata ilmainen tutustumispuhelu! Keskustellaan miten voisin olla juuri sinulle avuksi, jotta sinun matkaasi löytyisi sellaiset askelmerkit, joita askeltaa kohti sellaista arkea, kuin toivoisit sen sinulle olevan. Sinä olet tärkein!

Ole rohkea & ota ensimmäinen askel 

 

                        

Olen helposti lähestyttävä, empaattinen, kuunteleva, läsnäoleva, tukea antava ja asiakasta kunnioittava.

Minulle ja yritykselleni tärkeitä arvoja ovat:

Rehellisyys= On hyvä olla itselle ja muille rehellinen 

Sitoutuneisuus= Sitoudun yhteistyöhön tuottamaan asiakkaalle luotettavan yhteyden ja pysyn rinnallasi valmennuksen ajan

Luotettavuus= Teen työni parhaalla mahdollisella tavalla ja annan kaiken ammattitaitoni käyttöön

Aitous= Aito kiinnostus toisiin ihmisiin ja heidän tarinoihin. Aidosti auttaen heitä heidän tavoitteissaan ja muutos toiveissaan.

Palveluni

Yksilöille, pareille, ryhmille, yhteisöille

Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen, joka ei sido vielä mihinkään.

Tutustutaan ja ydään yhdessä läpi tilanne ja tarve,

sekä miten voin olla sinulle avuksi.

Palveluni on asiakaslähtöistä ja tapaamiset muodostuu aina asiakkaan tarpeen mukaan.

Firstbeat Life Hyvinvointi- ja voimavara mittaus 

Firstbeat

Mittaa hyvinvointiisi

vaikuttavat tekijät: 

Stressi, palautuminen,

unenlaatu ja kuntotaso

Firstbeat Life mittaus sisältää terveysteknologian kehittämän

mittauslaitteen, joka on

kliinisesti validoitu tarkka sensori sydämen sykkeen ja  sykeväli vaihteluiden mittaamiseen.

+ henkilökohtaisen mobiili sovelluksen, josta näkee reaaliajassa mittaustulosta.

Firstbeat on helppo ja luotettava tapa avata omaa stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.

Auttaa sinua ymmärtämään kehosi voimavaroja, testaamaan mikä toimii ja mikä ei, opit löytämään tapoja kohti parempaa hyvinvointia.

Mittauksen kesto 3 vrk

tulosten analysointi,

60min etätapaaminen ja jatko infoa

Mittauslaite postitetaan sinulle kotiin ja palautat mittarin mittauksen jälkeen. 

199€ sis. ALV 24%

Maksuvälineenä käy myös e-passi

e-passin hyvinvointi osiosta

 Mielen Mietteet

Psyykkinen valmennus 

Psyykkinen valmennus

12 vkoa valmennus tai

sinulle suunniteltu valmennus

Psyykkinen valmennus on mielen valmennusta.

Tietoisuuden lisäämistä omasta ajattelusta, tavoista toimia, lisäten itsetuntemusta ja itseluottamusta.

Opit omista uskomuksista, vahvuuksista, tavoitteista.

Saavutat tasapainoa omaan elämääsi joka lisää hyvinvointiasi.

12 vkoa valmennuspakettiin sisältyy Firstbeat Life hyvinvointi mittaukset. 

12 vkon valmennussisältö:

  •  6 x 60 min etätapaamista

  • 2-3  firstbeat mittausta 

  • pohdintatehtäviä

  • viestittelyä tapaamisten välillä

Voi saada valmennuksen myös ilman Firstbeat Life mittausta ja sinun tarpeisiin sopiva valmennuspaketti.

12 vkon sinun matkasi- valmennus 

899€ sis. ALV 24%

(voi maksaa sovittaessa 3. erässä)

maksuun käy myös e-passi

Yksittäinen valmennuskerta

60min / 80€

Kysy psyykkiseen valmennukseen pakettihintoja!

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Yksilö- tai pariterapia

etänä

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelu apua, johon et tarvitse lääkärin lähetettä,

eikä diagnoosia.

Keskitytään voimavaroihin, vahvuuksien kartoittamiseen, tähän hetkeen ja tulevaisuuteen keskittyen.

Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmia ja kriisejä:

uupumusta, jaksamisen kanssa ongelmia, ahdistuneisuutta, parisuhteen ja perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita, itsetunto-ongelmia tai surua.

Älä jää yksin! 

Laita rohkeasti viestiä, tutustutaan ja voisinko olla juuri sinulle avuksi.

Ratkotaan yhdessä ongelmat!

Kuljen kanssasi

Yksilö lyhytterapia 45min / 80€

Pariterapia 60min / 110€

sis. ALV 24%

Kysy terapiaan pakettihintoja!

Asiakaspalautteet

Kukaan ei ole aikaisemmin kyennyt selkeyttämään sisäistä maailmaani ja unelmia samalla tavalla. Osannut johdatella oikeaan suuntaan oikeilla kysymyksillä ja menetelmillä 

- Psyykkisen valmennuksen asiakas -

Laita viestiä ja palaan sinulle

Mira Mustonen / Mielen Mietteet
www.mielenmietteet.fi

050 432 6935

mielenmietteet@gmail.com

Y-1370509-3

Mielen Mietteet.png
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook

Kiitos yhteydenotosta!

bottom of page