Hei sinä tasapainoista arkea etsivä!
Oletko etsinyt keinoa löytää tasapainoa, kun arki ja työ vievät kaiken energiasi, eikä aikaa tai voimavaroja jää itsellesi?
-
Haluat jaksaa työpäivän jälkeen ilman, että väsymys vie kaiken energian.
-
Kaipaat arkea, jossa suorittaminen ei ole pääroolissa, vaan voit elää tasapainoisesti.
-
Etsit keinoja hallita ajankäyttöä ilman jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta.
-
Haluat oppia asettamaan rajoja ja huomioimaan omat tarpeesi muiden odotusten sijaan.
Olet löytänyt oikeaan paikkaan.
Jatkuva suorittaminen ja riittämättömyyden tunne saa jäädä
Tässä valmennuksessa pysähdytään sen äärelle, miten juuri SINUN arkesi rakentuu ja miten voit tehdä siitä kestävämpää ja tasapainoisempaa.
-
Opit tunnistamaan ja purkamaan suorittamisen kaavat.
-
Löydät konkreettiset tavat tasapainottaa työ ja vapaa-aika.
-
Opit sanomaan “ei” ilman syyllisyyttä ja rajaamaan kuormitusta.
-
Saat keinoja tauottamiseen, palautumiseen ja ajanhallintaan.
-
Saat työkaluja joita hyödyntää kaikilla elämän osa-alueilla.
Lähde mukaan! Varaa maksuton tutustumiskeskustelu ja katsotaan, miten voimme rakentaa juuri sinulle sopivan valmennuksen. Balanssi 360 räätälöidään aina asiakkaan tilanteeseen ja tarpeeseen sopivaksi.
Oletko miettinyt, miltä arkesi näyttää kun siinä on enemmän tasapainoa?
Se selviää vain kokeilemalla.
Miten Balanssi 360 valmennus toimii?
-
Aloitus: Käymme läpi tilanteesi ja tavoitteesi – et tarvitse valmiita vastauksia, löydämme ne yhdessä.
-
Räätälöinti: Valmennus mukautuu tarpeidesi mukaan, ja voit halutessasi hyödyntää Firstbeat Life -mittauksia.
-
Työkalut & harjoitukset: Saat käytännönläheisiä keinoja, pohdintatehtäviä ja välitehtäviä tukemaan muutostasi.
-
Seuranta & tuki: Tapaamisten välillä voit olla yhteydessä viestitse.
-
Tapaamiset: 6 x 60 min valmennustapaamiset. Tapaamisen järjestetään etänä.
Mitä saat valmennuksesta?
-
Löydät selkeyttä tavoitteisiisi ja konkreettisia keinoja edetä kohti niitä.
-
Opit ymmärtämään, mikä vaikuttaa jaksamiseesi ja miten voit vahvistaa omaa tasapainoasi – jotta muutos on mahdollinen.
-
Löydät itsellesi toimivat tavat hallita arkea ja palautua paremmin.
-
Saat pitkäkestoisia tuloksia ja työkaluja, joita voit hyödyntää vielä pitkään valmennuksen jälkeen.
Hinta: 849€ (sis. alv)
Lähde mukaan! Varaa maksuton tutustumiskeskustelu ja katsotaan, miten voimme rakentaa juuri sinulle sopivan valmennuksen.